Se viene la primavera y, como cada año, la Ciudad la recibe con “108 Saludos al Sol”, una práctica de yoga con 108 secuencias de movimientos. Será el 23 de septiembre a las 9:45 horas en el Teatro Griego Frank Romero Day. La entrada es libre y gratuita.

Estará a cargo de los instructores Brian Robles y Mariana Borgna, quienes acompañarán a los practicantes en esta actividad milenaria, saludable y divertida. La intención del encuentro será llevar el yoga a distintos sectores de la comunidad, promoviendo hábitos que sirvan para fortalecer la salud en sus diversos aspectos, acercar a vecinos y vecinas a la práctica e incentivar el contacto con la naturaleza.

Qué llevar

Quienes deseen participar del encuentro tienen que asistir con:

• Ropa cómoda y liviana.
• Mat o alfombra de yoga.
• Agua.
• Toalla.
• Protector solar.
• Elementos que creas necesarios.

Desde la comunica solicitaron puntualidad.

Por qué el número 108

El saludo al sol contempla una secuencia de posturas del yoga con múltiples beneficios y en esta ocasión se realizan 108 veces. El 108 es un número que sincroniza de alguna manera las distancias y espacios entre la tierra, el sol y la luna. Por ejemplo: la distancia entre la tierra y el sol es 108 veces el diámetro del sol y asimismo 108 son los distintos nombres del dios Shiva. 

Los 108 saludos al sol se suelen hacer como práctica espiritual en momentos especiales, tales como la transición entre estaciones primavera/verano, otoño/invierno, lunas llenas y nuevas y celebraciones especiales como el Día Internacional del Yoga o por alguna entrega y sadhana personal que se quiera hacer.

En esta actividad tiene gran protagonismo el sankalpa (la intención) que se coloque al comenzar el ritual; a su vez se deben seguir ciertos parámetros importantes para que sea más consciente y llevadera, puesto que en ella la habilidad física no es más importante que la mental. Por esto es fundamental practicar la respiración continua con cada movimiento que se lleve a cabo así como el drishti (punto de enfoque), manteniendo la concentración en todo momento y con ello permitir que se convierta en una meditación en movimiento.